| 午餐 |
木须肉
肉20克 木耳10克
胡萝卜5克 黄瓜20克 鸡蛋10克
青笋烧排骨
排骨30克 青笋30克
清炒空心菜
空心菜50克
海带老鸭汤
海带20克 鸭10克
高粱米饭
大米60克 高粱5克 |
丝瓜口蘑炒肉
肉20克 口蘑10克 丝瓜30克
黄焖鸡
鸡肉30克 土豆20克 香菇10克
番茄炒鸡蛋
西红柿30克 鸡蛋20克
萝卜棒骨汤
萝卜20克 棒骨20克
软香米饭
大米60克 |
红萝卜烧肉
肉20克 红萝卜30克
包菜炒肉
肉30克 包菜30克
荷塘小炒
藕15克 木耳10克
荷兰豆20克 胡萝卜5克
青菜肉丸汤
青菜20克 肉10克
玉米渣米饭
大米60克 玉米渣5克 |
平菇炒肉
肉20克 平菇30克 彩椒5克
莴笋炒牛肉
牛肉30克 莴笋30克 彩椒2克
清炒菠菜
菠菜50克
胡萝卜玉米排骨汤
玉米10克 胡萝卜10克 排骨10克
芝麻米饭
大米60克 芝麻10克 |
葱爆大虾
虾40克 葱2克
土豆丝炒肉
肉30克 土豆30克
炝炒小白菜
小白菜50克
丝瓜滑肉汤
丝瓜20克 肉20克
小米米饭
大米50克 小米10克 |
| 晚餐 |
肉末茄子
肉30克 茄子30克
清炒凤尾
凤尾50克
娃娃菜鸡蛋汤
娃娃菜20克 蛋20克
高粱米饭
大米60克 高粱5克 |
西芹什锦炒肉
肉30克 胡萝卜5克
西芹10克 玉米粒15克
蚝油生菜
生菜50克
山药滑肉汤
山药10克 肉10克
软香米饭
大米60克 |
鲜肉玉米蒸饺
肉30克 玉米20克
肉末青菜粥
青菜20克 肉10克
|
冬瓜炒肉
肉20克 冬瓜30克
清炒西兰花
西兰花50克
紫菜肉片汤
紫菜10克 肉10克
芝麻米饭
大米60克 芝麻10克 |
卤肉饭
肉20克 洋葱5克 鹌鹑蛋25克
清炒上海青
上海青50克
青菜豆腐汤
青菜10克 豆腐10克 |
