| 午餐 |
包菜炒牛肉
牛肉30克 包菜30克
肉末蒸蛋
肉20克 鸡蛋30克
清炒老南瓜
老南瓜50克
莲藕猪蹄汤
莲藕20克 猪蹄20克
燕麦米饭
大米50克 燕麦10克 |
红萝卜烧鸡
红萝卜30克 鸡肉30克 大葱2克
蚂蚁上树
粉条30克 肉20克
清炒小白菜
小白菜50克
冬瓜滑肉汤
肉20克 冬瓜10克
红薯米饭
大米60克 红薯10克 |
花菜炒肉
花菜30克 肉20克
杏鲍菇炒肉
肉30克 杏鲍菇20克
彩椒（青绿2克）
清炒丝瓜
丝瓜50克
黄瓜肉丸汤
肉10克 黄瓜10克
绿豆米饭
大米50克 绿豆10克 |
莴笋烧鸭
莴笋30克 鸭肉20克 彩椒2克
土豆片回锅肉
肉30克 土豆20克
青椒2克 洋葱2克
清炒空心菜
空心菜50克
奶白鲫鱼豆腐汤
鲫鱼20克 豆腐10克
芝麻米饭
大米60克 芝麻10克
|
冬瓜烧排骨
冬瓜30克 排骨30克 彩椒2克
鱼香肉丝
肉30克 胡萝卜10克
莴笋10克 木耳10克 彩椒5克
清炒上海青
上海青50克
山药乌鸡汤
鸡肉20克 山药20克
玉米渣米饭
大米50克 玉米渣10克 |
| 晚餐 |
水煮肉片
肉30克 娃娃菜30克 豆芽10克
黄瓜10克 西红柿10克 芝麻（白）葱
清炒凤尾
凤尾50克
番茄肉丸汤
番茄10克 肉10克
燕麦米饭
大米50克 燕麦10克
|
肉末豆腐
肉20克 豆腐30克
清炒菠菜
菠菜50克
丝瓜菌菇汤
丝瓜10克 菌菇10克
红薯米饭
大米60克 红薯10克 |
土豆牛肉烩饭
牛肉20克 土豆30克 大米50克
清炒西葫芦
西葫芦50克
紫菜蛋花汤
紫菜10克 蛋10克
|
豆腐皮炒肉
肉20克 豆腐皮30克
手撕包菜
包菜50克
青菜棒骨汤
青菜10克 棒骨10克
芝麻米饭
大米60克 芝麻10克 |
丝瓜肉丸煎蛋面
肉20克 鸡蛋20克 丝瓜20克
|
