| 午餐 |
粉蒸肉
肉20克 南瓜30克
土豆牛肉粒
牛肉30克 土豆30克
彩椒2克（青、红）
清炒空心菜
空心菜50克
海带老鸭汤
海带10克 鸭肉10克
燕麦米饭
大米60克 燕麦5克 |
口蘑烧排骨
排骨30克 口蘑20克
莴笋炒肉
肉30克 莴笋30克 红椒2克
番茄炒鸡蛋
西红柿30克 鸡蛋20克
萝卜棒骨汤
萝卜20克 棒骨20克
玉米渣米饭
大米60克 玉米渣10克 |
肉末豆腐
肉20克 豆腐30克
海带土豆烧鸭
鸭肉30克 海带10克 土豆20克
清炒小白菜
小白菜50克
山药滑肉汤
山药10克 肉10克
绿豆米饭
大米60克 绿豆5克 |
葱爆大虾
虾40克 葱2克
木须肉
肉20克 木耳10克
胡萝卜5克 黄瓜20克 鸡蛋10克
清炒菠菜
菠菜50克
胡萝卜玉米排骨汤
玉米10克 胡萝卜10克 排骨10克
小米米饭
大米60克 小米10克 |
| 晚餐 |
豆杆炒肉
肉30克 豆杆30克
彩椒2克（青、红）
白油冬瓜
冬瓜50克
小白菜鸡蛋汤
小白菜20克 蛋20克
燕麦米饭
大米60克 燕麦5克 |
白菜猪肉小馄饨
肉20克 白菜20克
胡萝卜5克 抄手皮50克
（青菜20克 紫菜10克 加汤里）
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西芹什锦炒肉
肉30克 胡萝卜5克
西芹10克 玉米粒15克
清炒茄子
茄子50克 青椒2克
丝瓜蛋花汤
丝瓜10克 蛋10克
绿豆米饭
大米60克 绿豆5克 |
番茄菌菇牛肉面
牛肉30克 番茄10克
青菜20克 平菇10克 面条50克
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